Yang Harus Anda Ketahui Agar Merawat Gigi Anda Dengan Benar

Sangat mudah untuk merasa kewalahan dalam merawat mulut Anda dan banyak produk serta pilihan yang tersedia. Sangat penting bagi Anda untuk mempelajari beberapa hal untuk membantu membuat keputusan Anda lebih mudah dan pengalaman Anda jauh lebih menyenangkan. Teruslah membaca untuk mengetahui bagaimana Anda bisa melakukan hal itu.

Selalu gosok gigi selama minimal dua menit. Anda tidak akan mencapai semua celah dan celah di dalam mulut Anda di mana plak suka bersembunyi. Pastikan Anda memberi diri Anda cukup waktu setiap pagi dan malam untuk benar-benar menggertakkan gigi dengan benar untuk menghindari penumpukan plak.

Jika Anda merasakan nyeri di satu atau lebih gigi, buat janji dengan dokter gigi sesegera mungkin. Twing ini menandakan adanya retakan atau keping di dalam enamel, dan lebih sering terjadi pada orang yang airnya tidak berfluoride. Sangat penting untuk mengatasi masalah dengan cepat karena bahkan perbaikan tidak akan mengembalikan enamel ke kekuatan semula. Semakin lama Anda menunggu, semakin besar kemungkinan Anda membutuhkan saluran akar atau intervensi lebih lanjut.

Ketika enamel gigi menjadi lemah, gigi berlubang akan terbentuk. Bakteri menyebabkan pelemahan ini, dan hasil akhirnya adalah rongga. Untuk membantu meningkatkan kesehatan gigi Anda, kunjungi dokter gigi dua kali setahun. Selain itu, dokter gigi Anda akan melakukan rontgen secara teratur pada gigi Anda untuk memeriksa gigi berlubang, sehingga Anda dapat mengetahui apa saja yang terbentuk.

Makanlah sebanyak mungkin buah jeruk untuk menjaga kesehatan gigi Anda. Vitamin C membantu gigi Anda tetap kuat, sehingga kecil kemungkinan Anda mengalami kerusakan gigi jika Anda makan banyak jeruk, jeruk nipis dan buah jeruk lainnya setiap hari. Namun, mengisap jeruk atau lemon bisa membuat gigi Anda bersentuhan dengan asam yang berkontribusi terhadap pembusukan.

Terkadang Anda perlu menyikat gigi lebih dari dua kali sehari. Anda dapat secara efisien mencegah pembusukan gigi jika Anda menyikat gigi kapan saja Anda makan makanan ringan yang kaya gula atau minum soda.

Ganti sikat gigi Anda setiap delapan minggu. Menjaga satu lebih lama dari ini hanya memperkenalkan bakteri ke mulut Anda, yang bertentangan dengan tujuan menyikat gigi. Jika Anda memiliki sikat gigi dengan kepala pencabut, gantilah kepala setiap dua bulan. Apa pun yang digunakan di mulut Anda lebih lama dari ini berisiko.

Sikat gigi Anda harus dijaga kebersihannya. Penting untuk selalu membilas sikat gigi dengan saksama, dan biarkan mengering. Taruh di tempat di mana sikat bisa kering tanpa menyentuh apa pun. Jangan menyimpan sikat gigi di dalam wadah apa pun. Beli sikat gigi baru setiap beberapa bulan.

Dapatkan pengikis lidah dan gunakan setiap pagi. Ini akan membersihkan lidah Anda dan membantu menghilangkan bakteri. Lidah Anda akan terasa lebih baik dan mulut Anda tidak akan berbau busuk. Scraper lidah lebih efektif daripada menyikat lidah Anda dengan sikat gigi, dan juga memakan waktu lebih sedikit.

Hindari mengemil karbohidrat jika memungkinkan. Keripik kentang dan camilan asin lainnya tidak akan mudah dihapus dari gigi Anda. Jika Anda perlu camilan, pilih beberapa buah atau makanan sehat lainnya. Bersihkan gigi Anda segera sesudahnya jika Anda bisa, atau rencanakan untuk menghabiskan lebih banyak waktu flossing nanti.

Tidak ada yang pernah mengatakan merawat gigi Anda itu mudah, tetapi Anda pasti bisa menyederhanakan prosesnya dengan menggunakan tips yang baru saja Anda baca. Lanjutkan untuk mempelajari lebih lanjut, dan buat dokter gigi Anda bangga ketika Anda mengunjungi dia lagi. Anda pasti akan terkesan dengan pengetahuan baru yang baru saja Anda dapatkan.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>