INILAH CARA MENCEGAH KARANG GIGI YANG PALING EFEKTIF

pakai obat kumur

Sumber gambar alodokter.com

Cara mencegah karang gigi – Mencegah karang gigi bukanlah perkara yang sulit. Pasalnya, mencegah karang gigi bisa Anda lakukan dengan mudah dan praktis. Cara ini juga bisa dilakukan oleh siapapun, bahkan oleh latar belakang non medis sekali pun. 

Ya, karang gigi sendiri adalah hal yang paling tidak menyenangkan dan bisa mengganggu penampilan. 

Karang gigi sendiri diakibatkan oleh plak. Plak yang menumpuk pada gigi Anda akan mengering dan mengeras. Semakin banyak plak yang demikian, semakin besar kemungkinan Anda memiliki karang gigi. 

Apakah karang gigi bisa diatasi dengan hanya menyikat gigi? Karang gigi tidak semudah itu diatasi. Karang gigi memiliki tekstur yang keras, berbeda dengan plak yang agak lembut. Dengan tekstur seperti ini, karang gigi agaknya sulit untuk diatasi hanya dengan menyikat gigi. 

Namun demikian, menyikat gigi bisa dijadikan cara preventif. Maksudnya, Anda bisa menjadikan sikat gigi sebagai cara mencegah karang gigi. 

Nah, pertanyaannya kemudian, apakah hanya dengan sikat gigi saja kita bisa mencegah penumbuhan karang gigi? Tidak. Ada beberapa cara lain yang harus dilakukan untuk mengatasi gangguan kesehatan ini. 

Berikut adalah beberapa cara yang bisa Anda terapkan untuk mencegah pertumbuhan karang gigi. 

PILIHLAH MAKANAN YANG TIDAK MENIMBULKAN PLAK PADA GIGI – CARA MENCEGAH KARANG GIGI 

Dikutip dari alodokter.com, cara paling mudah untuk mencegah timbulnya karang pada gigi adalah dengan memilih makanan. Kenapa harus memilih makanan? Karena makanan adalah salah satu sumber dari plak. Jika Anda memilih makanan, Anda akan dengan mudah mengumpulkan plak pada gigi. 

Nah, tahu resikonya jika Anda mengumpulkan plak pada gigi? Ya, Anda punya resiko yang besar menumbuhkan karang gigi

Oleh karena  itu, untuk mencegah karang gigi, Anda harus mulai dengan membiasakan diri memilah dan memilih makanan. Pilihlah makanan yang jauh dari lemak. Makanan seperti ini umumnya tidak menimbulkan plak pada gigi. 

PAKAILAH OBAT KUMUR PEMBERSIH – CARA MENCEGAH KARANG GIGI 

Ada obat kumur yang bisa Anda gunakan untuk mencegah karang gigi. Obat kumur tersebut adalah obat kumur pembersih. 

Loh, memangnya ada berapa jenis kumur yang tersedia? Setahu kami, ada dua jenis obat kumur yang dijual di pasaran. Satu adalah untuk pembersih, satu lagi untuk menyegarkan mulut. Anda bisa pilih yang untuk pembersih. Gunakan obat kumur ini secara rutin dan teratur. 

GANTILAH SIKAT GIGI SETIDAKNYA 2-3 BULAN SEKALI – CARA MENCEGAH KARANG GIGI 

Selain rajin menyikat gigi, menurut hellosehat.com, Anda juga harus rajin membersihkan dan mengganti sikat gigi. Gantilah sikat gigi secara rutin. Ganti paling tidak 2-3 bulan sekali. Kenapa harus mengganti sesering itu? Percayalah, semakin lama sikat gigi digunakan, fungsi dan efektivitasnya untuk membersihkan gigi akan semakin berkurang. Oleh karena  hal itu, menggantinya adalah cara yang bisa Anda gunakan untuk mencegah karang gigi. 

Satu lagi, jika bisa, jangan gunakan sikat gigi secara bersamaan. Pakailah sikat gigi satu orang satu. Cara ini akan sangat membantu Anda untuk terbebas dari resiko penyakit yang ditimbulkan dari penggunaan sikat gigi secara bersamaan.

Nah, itulah beberapa cara mencegah karang gigi. Cara-cara di atas bisa Anda gunakan untuk mencegah timbulnya karang gigi. Pada penerapanya, cara-cara di atas harus dilakukan dengan diimbangi dengan konsultasi pada dokter gigi. 

Lakukan konsultasi pada dokter gigi secara rutin. Semakin rutin Anda berkonsultasi, Anda akan semakin tahu bagaimana kualitas dan kebersihan gigi Anda. Anda juga bisa menemukan metode yang tepat untuk membersihkan dan menjaga kebersihan gigi Anda. 

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>